AI проводник, который помогает тебе услышать себя,
создавая индивидуальные медитации на основе твоих целей.
🎧 уже через 5 минут
ты ощутишь ясность, спокойствие и фокус на результат
🌀 01. Ответь
на 1 вопрос
🧘 02. Получи индивидуальную
медитацию
✨03. Слушай
и переписывай
реальность
Meditheta объединяет нейронауку, когнитивную психологию, древние медитативные техники и даёт тебе инструмент для создания своей идеальной медитации.
Методология основана на трудах
Джона Гриндера и Роберта Дилтса
- исследователей структуры человеческого гения.
🌺 Это всё, что можно потрогать. Дом, тело, земля, деньги, вещи, люди вокруг.
На уровне тонких тел — физическое тело.
Главная вибрация: «Я есть. Я в безопасности.»
Без прочной земли не будет неба.
🧡 Твои действия, эмоции, желания, движение, чувственность.
Здесь живёт энергия удовольствия и связи.
Здесь рождается поток — способность жить не по шаблону, а в танце.
💛 Твои знания, личная сила, выбор, направление.
Ментальное тело управляет волей и намерением.
Мы осознаём: «Я могу». Мы перестаём быть жертвой обстоятельств.
Это уровень внутреннего двигателя.
💚 Тело причин. Здесь корни наших выборов, мотивов, смыслов.
Любовь становится законом, через который творится реальность.
Всё, что исходит из сердца, создаёт мир заново.
Это место, где сила превращается в заботу.
💙 Проводник интуитивного знания. Ты выражаешь себя как сознание, звучащее в мире.
Здесь ты описываешь свои роли. Ты не просто говоришь, ты резонируешь.
💜 Связь с Высшим, с источником духа.
Это уровень вдохновения, озарения, служения.
Я — часть целого. Через меня проявляется свет.
На этом уровне личное растворяется в универсальном.
Весь путь длится 63 дня. После чего ты можешь прорабатывать практику глубже.
Так постепенно, мы гармонизируем 6 уровней твоей внутренней пирамиды - от основания плотного, физического до высшего смысла.
Meditheta создана так, чтобы ваши данные оставались только у вас. Мы не запрашиваем личные данные, не сохраняем историю, и всё, что вы пишете, используется лишь для создания вашей практики.
Искусственный интеллект — ваш помощник, алгоритмы AI анализируют ваш ввод автоматически, без участия человека. Система обучается на обобщённых данных и не хранит индивидуальные истории или личные аудио.
🛡️ SSL шифрование
🔒 Анонимный Telegram-ID
♻️ Возможность удалить данные в один клик
Примечание:
Медитации создаются с помощью искусственного интеллекта,
поэтому возможны незначительные неточности в тексте или звучании.
Если вам не нравится созданная медитация, просто удалите её из бота.
Если у вас возникли вопросы или проблемы с работой приложения
— пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки.
Обзор «эпизодической будущей проекции» / mental time travel: нейронные и когнитивные механизмы, связывающие воспоминание и воображение будущего.
Воображение будущих событий активирует те же нейронные сети (включая гиппокамп и медиальную префронтальную кору), что и воспоминание прошлого — это даёт биологическую основу для того, что воображаемый опыт «тренирует» мозг аналогично реальному. Подробнее...
Сравнение process-simulation (воображение шагов достижения цели) и outcome-simulation (воображение конечного успеха).
Process-simulation (моделирование самих шагов) улучшает подготовку и поведение (реальную эффективность) сильнее, чем простое воображение результата; эффект опосредован улучшением планирования и снижением тревоги. Подробнее...
Высокое разрешение EEG при медитации: анализ тета и низкого альфа в передних отделах мозга.
Медитативные состояния и внутренняя, эмоционально-позитивная концентрация коррелируют с усилением фронтальной / медиальной тета-активности — что связывает техники глубокого расслабления/внимания с физиологическими маркёрами, благоприятными для обучения и интеграции. Подробнее...
Эксперименты (животные, eyeblink conditioning) с предъявлением тренировочных испытаний в зависимости от наличия гиппокампальной тета-активности (theta-contingent).
Обучение, проведённое во время тета-состояния, проходит значительно быстрее и эффективнее; тета-состояния повышают пластичность гиппокампа и ускоряют закрепление новых ассоциаций. Подробнее...
Последующие исследования theta-contingent обучения: влияние предварительного тета-состояния на показатели обучения и нейропластичность.
Подтверждён эффект ускоренного обучения и усиленной пластичности при подаче тренировочных стимулов в тета-фазы — повторяет и расширяет выводы на поведенческих моделях. Подробнее...
Обзор нейрофизиологии моторной визуализации и наблюдения действий: сравнение активации при воображаемом и реальном действии.
Ментальная моторная визуализация активирует моторные области мозга, близкие к активируемым при реальных движениях — это объясняет, почему визуализация (особенно процесс-ориентированная) улучшает реальную производительность. Подробнее...
Классические исследования моторной визуализации и ментальных последовательностей действий.
Конвергентные доказательства: воображаемые и реальные действия частично разделяют нейронную базу; ментальные тренировки дают перенос на реальные навыки. Подробнее...
Обобщают новые данные о роли воспоминания и предвидения в планировании и самоконтроле.
Эпизодическое предвидение способствует планированию, эмоционной подготовке и улучшению принятия решений. Подробнее...
Meditheta - твой AI инструмент, который помогает тебе вести глубже.
